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抑(yi)郁的时候，我们感到自(zi)己对消极事件(jian)负有极大的责任，因(yin)此(ci)，我(wo)们(men)开始自责。这种现(xian)象的原因(yin)是(shi)复杂的，有时(shi)，自我(wo)责备(bei)是家(jia)庭(ting)中(zhong)习得的(de)，在我们小(xiao)时候当家(jia)里(li)出现问题(ti)时，受到(dao)责备(bei)的常(chang)常是(shi)我(wo)们。因此(ci)，即使是(shi)受『性』虐『性(xing)』的儿童都学会了责备自己--这当(dang)然是荒唐可笑的。遗(yi)憾的是，善于责备他人的(de)成年人，常(chang)挑选那些最无(wu)驳能力的人(ren)做他(ta)们的责备对象。