《天天干一干》

【天天干一干】

如果你仍然决定保(bao)留自(zi)己心中愤(fen)怒(nu)的火种，你(ni)可以以不造成重大损害的方式(shi)来发泄愤怒。然而(er)，你不(bu)妨想想，你是否可以在沮(ju)丧时(shi)以新的(de)思维支配自己，且以一(yi)种更(geng)为健(jian)康的情感来取代使你(ni)的愤怒，既然(ran)世(shi)界绝不(bu)会像你(ni)所期望的那(na)样，你很(hen)可能会继续厌烦(fan)、生(sheng)气(qi)或(huo)失(shi)望；但无论(lun)如(ru)何(he)，你(ni)完全可以消除那种不利精神健康的有害情(qing)感(gan)--愤怒。