《www.天天曰》

【www.天天曰】

　　在这(zhe)个时(shi)节该如何(he)调理养(yang)生？宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮(yin)食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个(ge)季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。