《玖玖成人》

【玖玖成人】

(1)运用电视。应(ying)该使(shi)电视(shi)这项发明(ming)真正成为放(fang)松(song)、娱乐的好办法。预先看一下(xia)一周电视节(jie)目预告，并找(zhao)出几个你愿(yuan)意(yi)独自观赏(shang)、与家(jia)人或(huo)与朋友共享的节目。在节目开始之(zhi)前马上打开电视，节目播完(wan)后(hou)马上(shang)关(guan)掉电视(shi)。不要(yao)看那些有关(guan)暴力和给(gei)人(ren)造(zao)成紧张的节(jie)目（你自己(ji)知道哪些内容使(shi)你放松，哪些内(nei)容(rong)令你紧张）。如(ru)果地(di)方和全国(guo)新闻变得(de)让人沮(ju)丧或(huo)过于(yu)激动，不妨将电视关掉，你可以买新闻周(zhou)刊来作(zuo)为了解国(guo)家大事的办(ban)法。要有(you)选(xuan)择地去(qu)看，去(qu)读，去听。