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3．学(xue)会自我(wo)安(an)慰。一个人(ren)在生活中，遭到别人的非议和流(liu)言， 与他(ta)人产生(sheng)误(wu)会，没有什么(me)值得大惊小怪的(de)。在一些生(sheng)活细节上不(bu)必(bi)斤斤(jin)计较(jiao)，可以糊涂些，这样就可以避免自己烦恼。如(ru)果觉得(de)别人怀疑自己， 应当安(an)慰自(zi)己不必(bi)为别人的闲言碎(sui)语所(suo)纠缠(chan)，不要在意别(bie)人(ren)的议(yi)论，这样不仅解脱了(le)自己， 而且还取得了(le)一次(ci)小(xiao)小的(de)精(jing)神胜利(li)，产生的怀疑自然就烟消(xiao)云(yun)散了。