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而要保(bao)持这种(zhong)平静心(xin)境，就要(yao)学会去注意我们的感觉，注(zhu)意我们生(sheng)命的质量(liang)，注意人生(sheng)中最(zui)重(chong)要的事情，实现自(zi)己的美好理想。停止担忧(you)那些(xie)不重(chong)要(yao)的事情(qing)，比如衣服(fu)不太合身，交(jiao)通又堵塞了(le)，有人好(hao)像对自己不友好，这次提升(sheng)又没(mei)有我(wo)，别人买了汽(qi)车而自(zi)己(ji)还没有，等等等等(deng)。我(wo)们(men)还(hai)要学会不要昧于(yu)事理，让(rang)生活失(shi)去了(le)平衡，就是(shi)说(shuo)，不要让(rang)工作上的压力影响我们(men)的正常(chang)生活。