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第三，我(wo)们应该设(she)定有意义的目标，努力(li)去(qu)实现。心(xin)理学家席克(ke)森米哈利认(ren)为，如果能自己设定合理而(er)颇(po)具挑(tiao)战(zhan)『性(xing)』的目(mu)标，并且，在致力追求这(zhe)些目(mu)标过程中，随时留意所(suo)有的回(hui)馈，那(na)么，我(wo)们必(bi)将获得最大快乐(le)。所以我(wo)们不会说："好好(hao)努(nu)力(li)，追求成功，假(jia)如有(you)机会的话，可(ke)以顺(shun)便(bian)寻找快(kuai)乐(le)。"因(yin)为，适度(du)努(nu)力追求目标，就是寻找快(kuai)乐的最佳途径(jing)。反过来，让(rang)自己快乐，则可(ke)以释放最深处的潜能，而(er)有助于达成目(mu)标。人类(lei)的心理就是有(you)这(zhe)种连带(dai)关系。我们为追求(qiu)成(cheng)功而付(fu)出(chu)努力，可以(yi)增添(tian)生(sheng)活『色』彩、改良做(zuo)事技巧、提(ti)高成就、增进(jin)友谊、改(gai)善关系，因而使我们愈来愈有机会享受人生之乐。我们不但因此而进一步培养自己(ji)的(de)享乐(le)本领，更提(ti)高了(le)成功的可(ke)能『性』。