引起紧张、匆忙、焦(jiao)虑等情绪(xu)的另一个原(yuan)因(yin),是同时想(xiang)做很(hen)多事(shi)情(qing)的(de)荒谬(miu)习(xi)惯:学生一面看电视一面做(zuo)功(gong)课;事业家不将注(zhu)意力集中在他(ta)正在关注的(de)事上,却在心(xin)里盘(pan)算着(zhe)今天应该完(wan)成的事情,心(xin)里希望能够(gou)马上同(tong)时解(jie)决(jue)。这个坏习惯是不知(zhi)不觉(jiao)中(zhong)养(yang)成的,而当事者通常都感觉不(bu)出来。我们(men)想(xiang)着眼(yan)前的很(hen)多(duo)工作而感到忧(you)愁(chou)、焦虑(lv)不安,这(zhe)种神(shen)经不安的情绪并不是由于工作而产生的,乃是由心里(li)的(de)想法--"我必须同时完(wan)成这些(xie)事(shi)情"而产生的(de)。我(wo)们紧(jin)张,因为我们想做不(bu)可能的(de)事,这样无可避(bi)免地会(hui)招来徒(tu)劳与挫折。
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