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引起紧张、匆忙、焦虑(lv)等情绪的另一个原因，是同时(shi)想(xiang)做很多事情的荒谬习惯(guan)：学生(sheng)一面看电(dian)视一面做功(gong)课；事业家(jia)不将注(zhu)意力集中(zhong)在他正在关(guan)注(zhu)的事上，却在心(xin)里(li)盘(pan)算着今天应该(gai)完成的事情(qing)，心里(li)希(xi)望能够马上同时(shi)解决(jue)。这个坏习(xi)惯是不(bu)知不觉中(zhong)养成(cheng)的，而(er)当事(shi)者通常都感觉(jiao)不出(chu)来。我(wo)们想着眼(yan)前的很(hen)多(duo)工作(zuo)而感到(dao)忧愁、焦虑不安，这种神经不安的情绪并不是(shi)由于工(gong)作而产生的(de)，乃是由心里的想法(fa)--"我必(bi)须同时完(wan)成这些事(shi)情"而(er)产生(sheng)的。我(wo)们(men)紧(jin)张，因为我们(men)想做不可(ke)能的事，这样(yang)无(wu)可避免地会招来徒劳与(yu)挫折。