剧情简介
【天天干天天做天天操】
肌肉训练之(zhi)目(mu)的是增(zeng)强肌(ji)肉爆发力，杜(du)柯(ke)主(zhu)要是通(tong)过杠铃深蹲的方式来提(ti)升腿部爆(bao)发(fa)力(li)，他每天要做3个小时的(de)杠(gang)铃深蹲。他(ta)很清楚自(zi)己(ji)现在最弱的(de)就(jiu)是爆发力，所(suo)以要弥补短板。
剧情简介
肌肉训练之(zhi)目(mu)的是增(zeng)强肌(ji)肉爆发力，杜(du)柯(ke)主(zhu)要是通(tong)过杠铃深蹲的方式来提(ti)升腿部爆(bao)发(fa)力(li)，他每天要做3个小时的(de)杠(gang)铃深蹲。他(ta)很清楚自(zi)己(ji)现在最弱的(de)就(jiu)是爆发力，所(suo)以要弥补短板。
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