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如果你能积极利用这种笑的效果，则可医(yi)治因失败而产(chan)生(sheng)的悲观和(he)心(xin)理的紧张(zhang)，甚至可将绝望感吹得无影无踪。怪不得有(you)许多人在怏(yang)怏不乐时，就会跑到(dao)游(you)乐场所(suo)去调剂(ji)一下情(qing)绪。同(tong)样(yang)地，如果在忧郁的时候(hou)，读一(yi)读身旁的漫画，或幽默小说，心情(qing)也立刻会(hui)开朗起来(lai)，甚(shen)至干(gan)劲(jin)十足。换句话(hua)说，利(li)用(yong)外界的刺(ci)激，来(lai)引发(fa)自己大(da)笑，便会(hui)使(shi)自己(ji)恢复(fu)优越感或自信心(xin)。