《一二三四五大写》

【一二三四五大写】

我们忙(mang)忙碌(lu)碌地生(sheng)活在这个(ge)世上(shang)，每一(yi)天都(dou)承受着(zhe)巨大的(de)生存压力。我(wo)们(men)要(yao)维持自身和(he)家庭的生活(huo)水(shui)准不至于(yu)太低，我们要(yao)时时提防天灾人祸的(de)发生，我们面(mian)对着(zhe)生老(lao)病死的困(kun)扰，我们要和(he)形形『色』『色』的人(ren)打交道(dao)……如果(guo)我们不懂(dong)得调节自己(ji)，苦恼(nao)、忧愁、烦躁、愤怒、痛苦……这些不良(liang)的情绪(xu)就(jiu)会(hui)严重(chong)地(di)损害我们的身体和精神。就(jiu)像老话说的"愁(chou)一愁，白(bai)了头。"而(er)最好的自我调适方(fang)法(fa)，就是笑，就(jiu)是乐观地(di)生活，就是(shi)养成乐观生活的好(hao)习惯(guan)。