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每(mei)个人本来都具有充沛的精神活力，但因为某些心(xin)理压力(li)，如(ru)紧(jin)张、失败、挫折等等，渐渐(jian)形成(cheng)情绪问题(ti)。有(you)时反应(ying)暴(bao)躁，有时反(fan)应冷淡(dan)，导致心(xin)灰意懒，半途(tu)而废。为了培养积极的生(sheng)活态度(du)，一定(ding)要学习忘怀之道。忘怀(huai)之道(dao)，可以使(shi)我(wo)们真正放(fang)下心中的(de)烦恼(nao)和不(bu)平衡的情(qing)绪，让(rang)我(wo)们(men)在失意之余，有机会(hui)喘一口气(qi)，恢复(fu)体(ti)力。脑子的作用，不只是帮助我们记(ji)忆，更是帮助我们忘怀(huai)。应时时刻刻(ke)排(pai)解多愁(chou)善(shan)感的(de)情(qing)绪(xu)，把恼人的(de)往事放在一边，不要让自己被(bei)种种(zhong)纷扰所困，而要(yao)让愉快(kuai)的心情(qing)时时陪伴自己(ji)。只有(you)这样，我们才有积极(ji)的(de)精(jing)神和体力去(qu)生活、去工作(zuo)。