《7777国产亚洲》

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所(suo)以，为了消(xiao)除(chu)了(le)这(zhe)一误区，首先(xian)你要以平静的一种方式(shi)勇敢地表示出(chu)自(zi)己的愤(fen)怒；然后，以新(xin)的思维(wei)方式让自己(ji)保(bao)持精神愉(yu)快，使(shi)之(zhi)转为内在控制；最(zui)后，不再(zai)对任何人的行(hang)为负责，不因(yin)为(wei)别人的言行影(ying)响自(zi)己(ji)的精(jing)神状态。你可以学(xue)会不让(rang)别人(ren)的言行(hang)搅『乱』自己的心(xin)境。总之，你只要自尊自重，拒绝受别人的控制(zhi)，便不会用愤怒折磨自己。