练(lian)习一(yi)个(ge)人自处(chu)。如果你已经习(xi)惯和别人一起的话,刚开(kai)始打破(po)这个(ge)习(xi)惯可能会使你觉得不舒服。如(ru)果你(ni)觉得不愉(yu)快的话,就(jiu)探测自己的感觉。你(ni)为什么一直盼望电(dian)话铃(ling)响呢(ne)?你(ni)是否(fou)担心自己和某(mou)人的关系?你(ni)是不(bu)是厌烦(fan)自己?如果这样的(de)话,你可以找(zhao)点事(shi)做做,以克服独处的恐惧。但(dan)不要觉得(de)自处的时候,一(yi)定得(de)做点有"建(jian)设(she)『性』"的(de)事情(qing),才能(neng)掩饰单独一人的(de)怪异行(hang)为。如果你愿意给(gei)自己(ji)一点(dian)机会,譬如一个月里找一(yi)两个午独(du)处,你将更能享受独处的乐趣。在独(du)处时你应当(dang)有(you)所(suo)思考,不(bu)要总(zong)人浮于事(shi)。
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