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约翰 帕尔玛(ma)便是一个战(zhan)胜抑(yi)郁(yu)症的真正的(de)战士。帕尔玛(ma)住在新泽西州(zhou)的(de)帕(pa)德森。他说道(dao)："我从退(tui)役(yi)后不(bu)久，便开始做生(sheng)意(yi)，我(wo)日夜辛勤工作，买卖做得很(hen)顺(shun)利。不(bu)久麻(ma)烦来了，我找不到某些材(cai)料和零件，眼(yan)看生意要(yao)做不下(xia)去了(le)，因为忧虑过度，我由一个正(zheng)常人变成(cheng)愤世嫉俗者。我变(bian)得(de)暴躁易怒(nu)，而且--虽(sui)然那时并没有觉(jiao)察(cha)到--几乎毁了原本快快乐乐的家(jia)庭。一天(tian)，一位年轻残(can)废(fei)的退役军人告(gao)诉我：'约翰，你(ni)实(shi)在该感到惭愧(kui)，你(ni)这种模样好(hao)像是世界上(shang)唯一(yi)遭到麻烦的人。纵使你得关门一阵子，又怎么(me)样呢?等事情(qing)恢复(fu)正常后(hou)再重新开始不(bu)就得了?你(ni)拥有许(xu)多值得感(gan)恩的东西，却只知咆哮生(sheng)活(huo)。老天(tian)，我(wo)还希(xi)望能有你的好状况呢(ne)!看看我(wo)，人只有(you)一(yi)只(zhi)手，半边(bian)脸几(ji)乎被炮弹打(da)掉，我却(que)没抱(bao)怨什么。如果你再(zai)不停止(zhi)吼(hou)叫和发牢『骚』，不只会丢(diu)掉生意(yi)，还有健康(kang)、家(jia)庭(ting)和所有的朋友!'"