剧情简介
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每当你遇到使你(ni)愤(fen)怒(nu)的人或事时(shi)，要意识到(dao)你(ni)对自己说的话，然后努力以新的思维控(kong)制自己，从(cong)而(er)使自(zi)己对这些(xie)人(ren)或(huo)事有新的(de)看法(fa)，并做出积极(ji)的(de)反应。下(xia)面(mian)是消除愤怒情绪(xu)的若干具体(ti)方法。
剧情简介
每当你遇到使你(ni)愤(fen)怒(nu)的人或事时(shi)，要意识到(dao)你(ni)对自己说的话，然后努力以新的思维控(kong)制自己，从(cong)而(er)使自(zi)己对这些(xie)人(ren)或(huo)事有新的(de)看法(fa)，并做出积极(ji)的(de)反应。下(xia)面(mian)是消除愤怒情绪(xu)的若干具体(ti)方法。
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