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美国学者马尔(er)登说(shuo)："不(bu)安和多变，是(shi)形容现(xian)代(dai)生(sheng)活的(de)贴切(qie)词语。我(wo)们必须面对不安的生活，使我(wo)们(men)的船(chuan)驶(shi)过人生的险道--否则的话，就只有(you)退回子宫，恢复妄想和苦闷。因为能为我们担保的(de)东西(xi)很(hen)少(shao)，我们(men)只有学(xue)会尽力去克(ke)服那些(xie)危险(xian)，才能(neng)过着更(geng)满意的(de)生活。"他说："只要(yao)你觉(jiao)得自(zi)己是一个值得一活的(de)人，人生的危机就不会妨碍(ai)你(ni)去过充实的(de)生活。……如此，就会(hui)有(you)一种安全(quan)感(gan)取(qu)代焦虑不安(an)，而(er)你(ni)也就(jiu)可以快快(kuai)乐乐地(di)活下去，把不(bu)安之感减低到(dao)最低限度(du)。"有了这种"安全感"，也就(jiu)自然会(hui)有心灵的平(ping)和宁静。