剧情简介
【亚洲色自】
情绪管理必须建立在自(zi)我(wo)认知(zhi)的基础上。其中包括：如何(he)自(zi)我安(an)慰，摆脱(tuo)焦虑、灰暗(an)或(huo)不安(an)。这(zhe)方面能力(li)较匮乏的人常需与低落的情(qing)绪交战(zhan)，掌(zhang)握自如的人则能很快走出生命的(de)低『潮(chao)』，重(chong)新出(chu)发。
剧情简介
情绪管理必须建立在自(zi)我(wo)认知(zhi)的基础上。其中包括：如何(he)自(zi)我安(an)慰，摆脱(tuo)焦虑、灰暗(an)或(huo)不安(an)。这(zhe)方面能力(li)较匮乏的人常需与低落的情(qing)绪交战(zhan)，掌(zhang)握自如的人则能很快走出生命的(de)低『潮(chao)』，重(chong)新出(chu)发。
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