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--练习当众发(fa)言(yan)。在会(hui)议中沉默的(de)人都(dou)认为："我的意见可能没(mei)有(you)价值，如(ru)果说出(chu)来(lai)，别人(ren)会觉(jiao)得我很蠢，我最好什么也别(bie)说。"越是这样(yang)想，就越来越(yue)会失去(qu)自(zi)信(xin)。但如果(guo)积(ji)极(ji)发(fa)言，就会增加信(xin)心，下次也就更容(rong)易(yi)发言。要当(dang)破冰船，第一个打破(po)沉默(mo)。也不要担心你会显得很(hen)愚蠢，因为总会有人同(tong)意你的意见。