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怒(nu)是(shi)一(yi)种不(bu)良的情(qing)绪(xu)状态(tai)。古代素有"怒伤肝(gan)、喜伤(shang)心、忧伤肺(fei)、思伤脾(pi)、恐伤(shang)肾"的(de)说法。生理(li)研究表明，人(ren)在发怒(nu)时，会有(you)一系列生(sheng)理变化，如心跳(tiao)加快(kuai)、胆汁增多、呼吸紧迫、脸『色』改(gai)变，甚至全(quan)身发抖。这种情况(kuang)对人的健康不(bu)利是(shi)不言(yan)而喻的。