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同其他所有情感(gan)一样，愤(fen)怒(nu)是大脑(nao)思(si)维(wei)后产生的一(yi)种(zhong)结果(guo)。它不会无缘无故地产生。当(dang)你遇到不合意愿的事情时，就(jiu)告诉自(zi)己：事情不应(ying)该这样或(huo)那样，于是(shi)你(ni)感到(dao)沮(ju)丧、灰(hui)心；然后，你便会作(zuo)出自己所熟(shu)悉的(de)愤怒的反应，因(yin)为你认为这(zhe)样(yang)会(hui)解决问题。只要你认为愤怒是人的本『性』之一，就总(zong)有理由接(jie)受愤(fen)怒情绪而不去(qu)改正。