剧情简介

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至于一(yi)天该(gai)休息(小睡)几次?休(xiu)息多久?根据理论,每个(ge)人的工作时(shi)间内(nei)应平(ping)均2小时休息(xi)一次。每(mei)次(ci)约5-10分(fen)钟;一天大约总共(gong)休息4次。除小睡(shui)之外,其他像喝水、上厕(ce)所的时候皆(jie)可借机休息、活(huo)动(dong)一下筋(jin)骨(gu)。

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