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将(jiang)精神和元(yuan)气都化成丝线。以(yi)精(jing)神为(wei)经线(xian)，以元气为纬线，将两(liang)者交织成元(yuan)气(qi)转换之符文(wen)，置于上丹田之上(shang)，以为月盘。观想吸纳上天太(tai)阳(yang)的(de)阳和之气，只(zhi)于每日太阳出(chu)其之(zhi)时收那(na)么一缕，将(jiang)其(qi)存在于(yu)上(shang)丹田(tian)之中(zhong)令其投射于(yu)月盘之上，利(li)用符文(wen)的力量(liang)将其转化吸(xi)收，以纯(chun)阳化为纯阴，以(yi)此(ci)来(lai)滋养丹田之下的元气。