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要(yao)做到相(xiang)信别(bie)人，克服社交中的(de)猜疑之心，也绝非易(yi)事(shi)。首先(xian)，需(xu)要培(pei)养(yang)理(li)智(zhi)，切(qie)忌(ji)感情(qing)用事。当对某(mou)人(ren)有(you)猜疑(yi)倾向(xiang)时，应该督促自(zi)己去寻找证据。如果疑点很多，证(zheng)据确凿、实在，就应以诚恳(ken)的(de)态度，鼓足(zu)勇气(qi)找(zhao)对方坦(tan)率交换(huan)意见。如(ru)果证据不足，主观猜测(ce)对(dui)方(fang)，甚至(zhi)带有很强的想象『色』彩，你就(jiu)该(gai)尽快否定自己的猜疑，告诉(su)自己，不(bu)要想得过多(duo)，别把人想(xiang)得过坏等(deng)等。其(qi)次，主动(dong)去知(zhi)人知(zhi)己。同事之间(jian)的猜疑有时是在相互(hu)不了解(jie)的条件(jian)下产生(sheng)的。如(ru)果一个人能够(gou)在短时间内认(ren)真观察他人，了解他人，把握其(qi)『性』格特征，处事方法(fa)等，就不(bu)易无端(duan)去(qu)怀(huai)疑(yi)他人。比如，知道某(mou)人为人(ren)正直(zhi)、诚恳、极端厌恶(e)说别人坏话，就(jiu)不(bu)应怀(huai)疑他在背后捣鬼。当然正确估计出自己在(zai)周围同事(shi)中的(de)地位，以及留给别人的印象(xiang)后(hou)，也(ye)不会(hui)随意猜疑(yi)别人是(shi)否(fou)跟(gen)自己过不去(qu)。只有对彼此的(de)为人(ren)充分了(le)解后，才会(hui)杜绝不信任的产生。还有(you)，就是不轻听轻(qing)信(xin)流言，对小道消息或通过不正当渠(qu)道传来的(de)，似是而非的信息，只能抱(bao)着参考的态度听，不能以此作为判断(duan)依据，一(yi)定要避免偏(pian)听偏信(xin)，才不(bu)会(hui)引(yin)起误会(hui)和猜疑。