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良好的(de)人(ren)际关系一直是(shi)每(mei)个人(ren)所期盼的(de)，人人都希望能与别(bie)人自在、愉快的相处，享(xiang)受(shou)友情的芬(fen)芳。然而(er)，却有不(bu)少人无法达到此目标(biao)。究其原因主要(yao)有(you)三:一是对自已(yi)缺乏信心，不(bu)敢自我肯定，表现退(tui)缩封闭的行为，即(ji)是负(fu)面的自(zi)我概(gai)念所形成;其次(ci)是对(dui)人际关系存(cun)在着(zhe)似(si)是(shi)而非(fei)的非理(li)性(xing)想法;三是缺乏(fa)有效的(de)沟通态度与(yu)行为。