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每(mei)个人本来都具有充沛(pei)的精神(shen)活(huo)力，但(dan)因为(wei)某(mou)些(xie)心(xin)理压力，如紧(jin)张、失(shi)败(bai)、挫折(she)等等，渐(jian)渐形成情绪(xu)问(wen)题(ti)。有时(shi)反应暴躁，有(you)时反应冷淡，导致心灰意懒，半途而(er)废。为了培养积极的生活态(tai)度，一(yi)定(ding)要学习忘怀之道。忘怀之(zhi)道，可(ke)以使我们真正放下心中(zhong)的(de)烦恼(nao)和不平衡(heng)的情绪，让(rang)我们在(zai)失(shi)意(yi)之余，有(you)机会喘一口气，恢(hui)复体(ti)力(li)。脑(nao)子的作(zuo)用(yong)，不只是帮助我(wo)们记(ji)忆，更是帮助我(wo)们忘怀。应时时刻刻排解多愁善感的情绪，把恼(nao)人(ren)的往事放在(zai)一(yi)边，不要让自己(ji)被种(zhong)种纷扰所(suo)困，而要让愉快(kuai)的心情时(shi)时陪伴(ban)自(zi)己。只(zhi)有这样，我们才有积极的精(jing)神(shen)和体力去生活、去工作(zuo)。