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但(dan)这次(ci)试验(yan)也是有成(cheng)效的，至少杜柯知道了自(zi)己(ji)需要在(zai)哪方面进行改进，玩800米(mi)包(bao)括1500米这(zhe)两个中跑项目，他(ta)的(de)速度储备没问题了(le)，现在要做的(de)事(shi)情(qing)其实很简单(dan)，就是堆高耐力(li)体质这(zhe)两个属性。耐力和体质(zhi)提升(sheng)了(le)，对短跑(pao)比(bi)赛也有帮助，特别是对400米比赛的(de)贡献度相当之(zhi)高(gao)。