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--练习当众发(fa)言。在(zai)会议(yi)中沉默的(de)人都(dou)认为(wei)："我的意(yi)见可能(neng)没有价值(zhi)，如果说(shuo)出(chu)来，别人会觉得我(wo)很(hen)蠢(chun)，我最好什(shi)么也别说。"越是这样想，就越来越会失去自信。但(dan)如果积极发言，就会(hui)增加信(xin)心，下次也就更(geng)容易发言。要当破冰船，第一个打破(po)沉默。也不要(yao)担心(xin)你会显得很(hen)愚(yu)蠢(chun)，因为(wei)总(zong)会有人同(tong)意(yi)你的意见。