剧情简介
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每(mei)当(dang)你遇(yu)到使你愤怒的(de)人或事时，要意识到你对自(zi)己说(shuo)的话，然(ran)后努力以(yi)新的思维(wei)控(kong)制自己(ji)，从而使自己对这些人(ren)或事(shi)有(you)新的看法，并做(zuo)出积极的反应。下面(mian)是(shi)消除愤怒情绪(xu)的若干(gan)具(ju)体方法。
剧情简介
每(mei)当(dang)你遇(yu)到使你愤怒的(de)人或事时，要意识到你对自(zi)己说(shuo)的话，然(ran)后努力以(yi)新的思维(wei)控(kong)制自己(ji)，从而使自己对这些人(ren)或事(shi)有(you)新的看法，并做(zuo)出积极的反应。下面(mian)是(shi)消除愤怒情绪(xu)的若干(gan)具(ju)体方法。
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