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吃苦耐劳是(shi)我们这个民族的标帜(zhi)。古圣(sheng)先贤总是教训我们要能过得俭(jian)朴的(de)生活(huo)，所谓一草食、一(yi)瓢饮，就是形容生活状态(tai)之极端的刻苦，所谓(wei)嚼得菜根，就是表示(shi)一个有(you)志(zhi)的人之能耐(nai)得清(qing)寒。恶之(zhi)恶食，不足为耻，丰(feng)衣足(zu)食(shi)，不足为荣，这在个人之修养(yang)上(shang)是应有(you)的认识。罗(luo)马帝国盛(sheng)时的一位(wei)皇帝，他从小(xiao)就摒绝一切享(xiang)受(shou)，从来不参观那当时风靡全国(guo)的赛车比(bi)武之类(lei)的娱乐，终(zhong)成为(wei)一位严肃的苦(ku)修派的哲学家，而且也建(jian)立(li)了不朽的事(shi)功(gong)，这(zhe)是很值得(de)令人钦(qin)佩的。我(wo)们中国并(bing)不富(fu)裕(yu)，所以我们(men)更(geng)应(ying)该体念(nian)艰(jian)难，弃(qi)绝(jue)一切奢(she)侈。尤(you)其是从外国(guo)来的(de)奢移。宜从小就养成(cheng)俭(jian)朴的习惯，更(geng)要知道物(wu)力维艰，竹(zhu)头木屑(xie)，皆宜爱(ai)惜。