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也许你认为自己属于其中一类人，即对某人某(mou)事有(you)许多(duo)忿(fen)忿不(bu)平(ping)之处，但从不敢有(you)所表示。你(ni)积(ji)怨在(zai)胸，敢怒不(bu)敢言，成天(tian)忧心忡忡，最后积怨成疾。但(dan)是(shi)，这并不是那些咆(pao)哮大(da)怒的人(ren)的反面(mian)。在你心理，同样的这(zhe)这样(yang)一(yi)句话："要(yao)是你(ni)跟我一样就(jiu)好了。"你心想(xiang)，别人要是(shi)和你一样，你(ni)就不会动怒了(le)。这是一个(ge)错误的推(tui)理，只有消除这一(yi)推理，你才能消除(chu)心中(zhong)的怨(yuan)忿。以新的思维方(fang)式看(kan)待世事(shi)，以致根本不(bu)动怒，这(zhe)才是最为可取的(de)。你可以这样安慰(wei)自己(ji)：