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美国(guo)学(xue)者马尔(er)登说："不安和(he)多变，是形容(rong)现代(dai)生活的贴切词语(yu)。我们必须面对不安的(de)生活，使(shi)我们的(de)船驶过人生的险(xian)道(dao)--否则的(de)话，就(jiu)只有退回子宫，恢(hui)复妄想和苦闷。因(yin)为(wei)能为(wei)我们担(dan)保(bao)的(de)东西很少(shao)，我们只有学(xue)会尽(jin)力去(qu)克服那些(xie)危(wei)险，才能(neng)过着更满意的(de)生活。"他说(shuo)："只要(yao)你(ni)觉得(de)自己(ji)是一(yi)个值得(de)一活的(de)人，人生的危机就不(bu)会妨碍你去(qu)过充实的生活。……如此(ci)，就会有(you)一(yi)种安全(quan)感取代焦虑不安，而(er)你也就可以快快乐(le)乐地(di)活下(xia)去，把不安之感减低到最低限(xian)度。"有了这种"安全感(gan)"，也就自然会有心灵的平和宁静(jing)。