《桃色五月亚洲》

【桃色五月亚洲】

现(xian)在(zai)，尽(jin)管令人厌(yan)倦的事(shi)情没有减(jian)少，但我(wo)们(men)可以计划做(zuo)一(yi)些积极的活(huo)动，即那些能给(gei)你带来快乐的活(huo)动。例如，如果你愿(yuan)意，你可(ke)以坐在花园里看书(shu)、外出访友或散(san)步。有时抑郁的人不善于在(zai)生活(huo)中安(an)排这些活(huo)动，他们把全部的时间(jian)都用在(zai)痛苦的挣扎中(zhong)，一想到衣服还(hai)没洗就(jiu)跑出来，便会感(gan)到内疚。其实，我们需要积极(ji)的(de)活动(dong)，否则，就(jiu)会像不断(duan)支取银行的存(cun)款(kuan)却不储蓄一样。积极的(de)活动相(xiang)当于你银行里有(you)存(cun)款，哪怕(pa)你所从事的(de)活动(dong)，只(zhi)能给你(ni)带来一(yi)丝丝的快乐，你(ni)都(dou)要告(gao)诉(su)自己：我的存款又(you)增(zeng)加(jia)了。