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3．学会自我(wo)安慰。一个人在生活中，遭到别(bie)人(ren)的非议和流言， 与他人产生误会，没有什么值得(de)大(da)惊小(xiao)怪的(de)。在一些(xie)生活细节上(shang)不必斤斤(jin)计较(jiao)，可以糊涂(tu)些，这样就可以(yi)避免自己烦(fan)恼(nao)。如果(guo)觉得(de)别人(ren)怀疑自己， 应(ying)当安慰(wei)自己不必为别(bie)人(ren)的闲言碎语所(suo)纠缠，不(bu)要在意别人的议论，这(zhe)样不仅解脱了(le)自己， 而且(qie)还(hai)取得了一次小小的(de)精(jing)神胜利(li)，产生的怀疑(yi)自然(ran)就烟(yan)消(xiao)云散(san)了。