《区天天插天天干天天日》

【区天天插天天干天天日】

　　在(zai)这(zhe)个时节(jie)该如何(he)调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎(yan)。