剧情简介
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每当你遇到使你愤(fen)怒的人(ren)或事(shi)时，要意(yi)识(shi)到你对自己说的(de)话，然后努力以新的(de)思(si)维控(kong)制(zhi)自(zi)己，从而使(shi)自己对(dui)这些(xie)人或事有新的(de)看法(fa)，并做(zuo)出积极的反(fan)应。下面(mian)是消除(chu)愤怒情绪的若(ruo)干具体方法。
剧情简介
每当你遇到使你愤(fen)怒的人(ren)或事(shi)时，要意(yi)识(shi)到你对自己说的(de)话，然后努力以新的(de)思(si)维控(kong)制(zhi)自(zi)己，从而使(shi)自己对(dui)这些(xie)人或事有新的(de)看法(fa)，并做(zuo)出积极的反(fan)应。下面(mian)是消除(chu)愤怒情绪的若(ruo)干具体方法。
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