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练(lian)习一个(ge)人自处。如果你已经(jing)习惯和别人一起(qi)的话，刚开始打(da)破(po)这个习惯可能(neng)会使你觉得不舒服。如果你觉得不愉快的话，就探测(ce)自(zi)己的感觉。你为什么一直(zhi)盼望电话铃响呢？你是(shi)否(fou)担心自己和(he)某(mou)人(ren)的关系(xi)？你是不是厌烦(fan)自(zi)己？如果这(zhe)样(yang)的话，你可以找点事做做，以克(ke)服独处的(de)恐(kong)惧。但不要觉得自处的时(shi)候，一(yi)定(ding)得做(zuo)点有(you)"建(jian)设(she)『性』"的事(shi)情，才能(neng)掩饰单独一人的怪异行为(wei)。如果(guo)你愿意给自己一点机(ji)会，譬(pi)如一个月(yue)里找(zhao)一两个午独(du)处(chu)，你将更(geng)能(neng)享(xiang)受独处(chu)的乐趣。在独处时你应(ying)当有(you)所思(si)考，不要(yao)总(zong)人(ren)浮于(yu)事(shi)。