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第(di)三，我们应该设定有意义(yi)的目标，努力去(qu)实现。心理学家席克森米(mi)哈利认为，如果能(neng)自己(ji)设定合理(li)而颇(po)具(ju)挑(tiao)战『性』的目(mu)标(biao)，并且，在致力追求这(zhe)些目(mu)标过程中，随(sui)时(shi)留意所有的回(hui)馈(kui)，那么，我们必将获得最(zui)大快(kuai)乐。所以(yi)我们不(bu)会说(shuo)："好(hao)好努力，追求成功，假如有(you)机会(hui)的话，可以顺便寻找(zhao)快乐。"因(yin)为(wei)，适度(du)努力追求(qiu)目标(biao)，就是(shi)寻找快乐(le)的(de)最佳途径。反过来，让自己(ji)快乐，则(ze)可(ke)以释放最深处的潜能，而有助于(yu)达成(cheng)目标。人类的(de)心理就(jiu)是(shi)有这(zhe)种连带关(guan)系。我们为追求成(cheng)功而付出(chu)努力，可(ke)以增(zeng)添生活『色』彩、改良做事(shi)技巧、提高成就、增(zeng)进友谊、改善关系(xi)，因而(er)使(shi)我们(men)愈来(lai)愈有机会享受人生之(zhi)乐。我们不但因此而进一(yi)步培(pei)养(yang)自己的享(xiang)乐(le)本(ben)领，更提(ti)高了成功的可能『性』。