如果你(ni)能(neng)积(ji)极利用这(zhe)种笑的(de)效(xiao)果,则(ze)可医(yi)治因失败(bai)而产生的悲观和(he)心(xin)理的紧(jin)张,甚(shen)至可将绝望感吹(chui)得无影(ying)无踪(zong)。怪不得有许多人在(zai)怏怏不乐时(shi),就会跑到游(you)乐场所(suo)去调剂(ji)一下(xia)情绪。同(tong)样(yang)地,如果在忧郁的(de)时候(hou),读一读身旁(pang)的漫(man)画,或幽(you)默小说,心情(qing)也立刻会开朗(lang)起来(lai),甚至干轻(qing)十足。换句话说,利用外界的刺(ci)激,来引发自己大(da)笑(xiao),便会(hui)使(shi)自己恢复优越感或自信心(xin)。
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