《电影日日操夜夜操天天操》

【电影日日操夜夜操天天操】

(1)运(yun)用(yong)电视。应该使电视这项发(fa)明(ming)真正成为放松、娱乐(le)的好办(ban)法(fa)。预先(xian)看一(yi)下一(yi)周电视节(jie)目预告，并找出几(ji)个你愿(yuan)意独自观(guan)赏、与家人(ren)或与朋(peng)友共享的节目。在节目开始之(zhi)前(qian)马上(shang)打开电视，节目播完后马上关(guan)掉电视(shi)。不要看那些(xie)有关暴(bao)力(li)和(he)给人造成紧张的节目（你自己知(zhi)道哪些内容使你放松(song)，哪些内容令你(ni)紧张）。如果地方和(he)全国(guo)新闻(wen)变得让(rang)人沮丧或过于激(ji)动，不妨(fang)将电视关掉(diao)，你(ni)可以买(mai)新闻周刊来(lai)作为了解(jie)国(guo)家大事的办法(fa)。要有选择地去看，去读，去听。