《综合欧美日本久久不卡》

【综合欧美日本久久不卡】

抑郁(yu)者的自(zi)责是彻(che)头(tou)彻尾(wei)的(de)。但不(bu)幸事件发生或冲突产生时，他们认为这全是他们自己(ji)的(de)错。这种现(xian)象被(bei)称作"过分自(zi)我(wo)责(ze)备"，是指当我们没有过(guo)错，或仅(jin)有一点过错时，我(wo)们出(chu)现承担全部责任的倾向。然而(er)，生(sheng)活事件(jian)是各(ge)种情境的(de)组合体(ti)。当我们抑(yi)郁的时(shi)候(hou)，跳出(chu)圈外，找出造成某一事件的(de)所有可能的原(yuan)因(yin)，会(hui)对我们有(you)较(jiao)大(da)的帮助。我们应当(dang)学会考(kao)虑其他可能(neng)的解释，而不(bu)是仅仅责怪自(zi)己。