《66夜色》

【66夜色】

(1)运用电视。应该使电视这(zhe)项发明真正成为放松、娱乐(le)的好(hao)办法(fa)。预先看一下(xia)一周(zhou)电视节目预告，并找出(chu)几个(ge)你愿(yuan)意(yi)独自观(guan)赏(shang)、与(yu)家(jia)人(ren)或与朋友共享的节目。在(zai)节目开始(shi)之(zhi)前马上打开电视(shi)，节目播(bo)完后(hou)马上关掉电视。不(bu)要(yao)看(kan)那些有关暴(bao)力和给(gei)人造成紧张的节目(mu)（你(ni)自(zi)己知道(dao)哪些内容使你(ni)放松，哪些内容(rong)令你紧张(zhang)）。如果地方和全国(guo)新闻变(bian)得(de)让人沮(ju)丧或过于激动，不(bu)妨将(jiang)电视关掉(diao)，你可(ke)以(yi)买新(xin)闻周(zhou)刊(kan)来(lai)作为了解国家大(da)事的办法。要有选择(ze)地去看，去读，去听。