剧情简介
【欧洲特黄三级A A AA AA】
情绪(xu)管(guan)理(li)必须(xu)建立在(zai)自(zi)我认(ren)知(zhi)的基础上(shang)。其(qi)中包括：如何自我安慰，摆脱焦(jiao)虑、灰暗或不安(an)。这方面能(neng)力较匮乏(fa)的人(ren)常需与低落的情绪(xu)交战(zhan)，掌握自如的人(ren)则能很快走(zou)出生(sheng)命的低『潮』，重新出发。
剧情简介
情绪(xu)管(guan)理(li)必须(xu)建立在(zai)自(zi)我认(ren)知(zhi)的基础上(shang)。其(qi)中包括：如何自我安慰，摆脱焦(jiao)虑、灰暗或不安(an)。这方面能(neng)力较匮乏(fa)的人(ren)常需与低落的情绪(xu)交战(zhan)，掌握自如的人(ren)则能很快走(zou)出生(sheng)命的低『潮』，重新出发。
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