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要(yao)想宽容，得有(you)很(hen)强的(de)自(zi)制力(li)，能够有效控制(zhi)自己的情绪。如果你是一(yi)个『性(xing)』情急(ji)燥的(de)人，就更该如此。比如，你听见同(tong)事(shi)说你(ni)坏话，千万不(bu)要急火攻心，破口(kou)大骂(ma)，这(zhe)时要尽(jin)量(liang)控制自(zi)己，让自(zi)己的情绪稳定下来，然后(hou)走开。自己(ji)安慰(wei)自(zi)己(ji)："身上(shang)不怕影(ying)子斜。"他(ta)之所以那样说你，可能(neng)是自己(ji)的某些行为让他产生了误(wu)会，找机(ji)会向(xiang)他(ta)解(jie)释(shi)清楚就行了。如果(guo)这样(yang)想，你(ni)的气也就会(hui)消(xiao)一(yi)些(xie)，也就不会(hui)为这点小事而闹得情绪不稳，无(wu)法工作以致(zhi)影响其它(ta)同志。我相(xiang)信，你这种处(chu)事态度肯(ken)定会让(rang)那个说你坏(huai)话的人感到自己的渺小的，那么你的行象(xiang)也就会(hui)高(gao)大(da)起来(lai)。