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每(mei)个人(ren)本来都具有充沛的精神活(huo)力(li)，但(dan)因为(wei)某些(xie)心(xin)理压力，如紧张(zhang)、失败、挫折等等，渐渐(jian)形成情绪问题。有时反(fan)应暴(bao)躁，有时反应冷(leng)淡，导致(zhi)心(xin)灰意懒(lan)，半途(tu)而废(fei)。为了培养积极的生活态度，一定要(yao)学(xue)习忘怀之道。忘怀之道，可以使(shi)我们真正放下心(xin)中的烦(fan)恼和(he)不平衡(heng)的情绪，让我们在(zai)失意(yi)之(zhi)余，有(you)机会喘一口气，恢(hui)复体(ti)力。脑子(zi)的作用，不只(zhi)是帮助我们记忆，更(geng)是(shi)帮(bang)助我们忘怀。应时时(shi)刻刻排解(jie)多(duo)愁善感的情绪(xu)，把恼(nao)人的往事放在一边(bian)，不要让自己被种种纷(fen)扰所困(kun)，而要让愉快的(de)心情(qing)时时陪(pei)伴自己。只有这(zhe)样，我们才有积(ji)极的(de)精神和(he)体(ti)力去生活(huo)、去工作。