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首先，是掌(zhang)握(wo)自己的思想(xiang)。这一(yi)点(dian)儿可以说是与国(guo)人的传统认(ren)识相吻合，没(mei)有意识作先(xian)导，人(ren)就不(bu)可(ke)能有具(ju)体的行为。控制思(si)想，要(yao)知道自己需(xu)要的是什么(me)，怎样(yang)获得，有什么样的影响。然后(hou)再弄清楚，怎(zen)样拒绝不能做的事，强(qiang)制(zhi)自己专做(zuo)该做的事，这是(shi)方法(fa)的问(wen)题。最后再掂(dian)量一(yi)下(xia)，自己做了该(gai)会如何(he)，不做(zuo)又该如(ru)何，这是建立毅力的前提，是由控制思想向控制行(hang)为(wei)过(guo)渡的(de)问题。