剧情简介
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每当你遇到使你愤怒的人或事时，要意(yi)识到(dao)你(ni)对自己说的(de)话，然后努力以新的(de)思(si)维控(kong)制自己，从而使自己(ji)对(dui)这些人或事有新的看法(fa)，并(bing)做出积极(ji)的反应(ying)。下面(mian)是(shi)消(xiao)除愤怒(nu)情绪的若干具体(ti)方法。
剧情简介
每当你遇到使你愤怒的人或事时，要意(yi)识到(dao)你(ni)对自己说的(de)话，然后努力以新的(de)思(si)维控(kong)制自己，从而使自己(ji)对(dui)这些人或事有新的看法(fa)，并(bing)做出积极(ji)的反应(ying)。下面(mian)是(shi)消(xiao)除愤怒(nu)情绪的若干具体(ti)方法。
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