剧情简介
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每当你遇到使你愤怒(nu)的(de)人或(huo)事时，要意识(shi)到你对自己说的(de)话(hua)，然后努(nu)力以新的思维控制(zhi)自己，从而(er)使(shi)自己(ji)对这些(xie)人(ren)或事有新的(de)看法，并做出积极的反应。下面是(shi)消除(chu)愤(fen)怒情绪的若干具体(ti)方法(fa)。
剧情简介
每当你遇到使你愤怒(nu)的(de)人或(huo)事时，要意识(shi)到你对自己说的(de)话(hua)，然后努(nu)力以新的思维控制(zhi)自己，从而(er)使(shi)自己(ji)对这些(xie)人(ren)或事有新的(de)看法，并做出积极的反应。下面是(shi)消除(chu)愤(fen)怒情绪的若干具体(ti)方法(fa)。
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