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3．学会自我安(an)慰(wei)。一(yi)个(ge)人在生(sheng)活中，遭(zao)到别人的非(fei)议和流言， 与他人产生误会，没有什么值得大惊小怪的。在(zai)一些生活细节上不必斤斤(jin)计较，可以(yi)糊(hu)涂些，这(zhe)样就可以避免(mian)自(zi)己(ji)烦恼。如果(guo)觉(jiao)得(de)别人怀疑(yi)自己， 应当安慰自己(ji)不(bu)必为别(bie)人(ren)的闲言碎语所纠缠，不要在意别(bie)人的议论(lun)，这样不仅解脱了(le)自己， 而且还(hai)取得(de)了一次小小的(de)精神胜利，产(chan)生(sheng)的怀(huai)疑(yi)自然就(jiu)烟消云散(san)了(le)。